最新消息3月22日消息 据最新消息网友投稿,日前小米运动发布“2021年中国人睡眠白皮书”,可在开屏和首页中查看,其中指出2021年,国人平均睡眠时长为6小时55分钟、女性睡眠质量优于男性、90/00后平均睡眠时间最短也普遍熬夜等。
“白皮书”数据显示,2021年,国人平均睡眠得分82分,较2021年增加分,平均睡眠时长6小时55分钟,平均入睡时间为23:55,平均起床时间为6:50,较2021年均有所推迟。
“相较2021年,2021年国人睡眠时长和得分均呈上升趋势,但熬夜情况有所增加,睡的更晚起的更晚。”
性别方面,女性睡眠得分高于男性,入睡时间比男性更早、睡的也更久。
“白皮书”中还提到了睡眠“满足感”来自于三四线城市,90/00后睡眠时间相对不足且普遍熬夜等数据。
以下为最新消息整理的“2021年中国人睡眠白皮书”: